Besondere Kurse

 Abnehmkurs: „Hör auf zu hungern, fang an zu essen!“
Ernährung geht uns alle an und ganz nach meinem Motto: „Iss Dich Fit“.
Ich begleite Sie in diesem Kurs mit einer Ernährungsumstellung hin zu einem gesünderen Gewicht, besserer Gesundheit und einem besseren Wohlbefinden.
Erfahren Sie in einem 6-wöchigen Kurs die Auswirkungen ungesunder und falscher Ernährung auf die Gesundheit und wie man es richtig angeht! Mit der richtigen Lebensmittelauswahl und Zusammensetzung der Gerichte, werden Sie Ihr Gewicht dauerhaft reduzieren!
Mit individuellen Ernährungsplänen und mit leckeren, gesunden, ausgewogenen und alltagstauglichen Rezepten, gemeinsam in der Gruppe abnehmen.
Lernen Sie mit Restaurantbesuchen und Einladungen um zu gehen.
Abnehmen beginnt mit der richtigen Einstellung und dem Bewusstsein seiner Ziele! Ich begleite Sie gerne!
Leitung: Andrea Erkens Ernährungsberaterin/coach
Ort: Friedenskirche Gangelt, Lohausstr. 36
Anmeldung: Andrea Erkens, Tel. 0174/9570799 oder per mail:
Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.
Gebühr: 75 Euro p.P. für 6 Wochen incl. Plänen + Rezepten
Bei mehr als 10 Teilnehmern, sinkt der Preis

2. Kurs: Mittwoch: Start 08.11.2017 von 19.00-20.00 Uhr

2018:
1. Kurs: Donnerstag: Start 15.02.2018 von 19.00-20.00 Uhr
2. Kurs: Mittwoch: Start 04.04.2018 von 19.00-20.00 Uhr

 

Von Herzen gern - Geistlich leben im Alltag

Der 4. Kurs „Geistlich leben im Alltag. Ein Übungsweg“ findet unter dem Thema „von Herzen gern“ vom 14.02.-28.03.2018 statt. Der Kurs ist offen für Menschen, die die Bereitschaft mitbringen, sich auf die Übungen des Kurses einzulassen und entschlossen sind, verbindlich teilzunehmen.

Einsteiger, wie Menschen mit Erfahrung in geistlichen Übungen, sind gleichermaßen willkommen.

Der Übungsweg beinhaltet:

v  Fünf Gruppentreffen mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Gebets- und Stilleübungen, Erfahrungsaustausch und Impulsen für die nächste Woche

v  Sie erhalten Material mit Anregungen und Übungen für die kommende Woche.

v  Sie reservieren zu Hause eine Viertelstunde als Zeit der Stille am Morgen

und 10 Minuten für den Tagesrückblick am Abend.

v  Einzelgespräch bei Bedarf.

Gruppenabende:

jeweils mittwochs, 19.30 – 21.30 Uhr

Ort: Friedenskirche Gangelt, Lohausstraße 36, 52538 Gangelt

Kursgebühr incl. Material: 60,- Euro

Kursleitung, Kontakt u. Anmeldung:

Christiane Schoenen, Geistliche Begleiterin, Tel. 02454-969106 Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

 

 

 

 

 

 

            

 

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Kurse auf einen Blick:

Abnehmkurs

2018

Kurs I Beginn: 15.02.

Kurs II Beginn: 04.04.

 

Glaubenskurs
Kurs IV Beginn 14.02.